Wstęp
Część pierwsza. Droga mężczyzny
1. Nie licz na to, że cokolwiek się zakończy
2. Żyj z otwartym sercem nawet, jeśli to boli
3. Żyj tak, jakby twój ojciec umarł
4. Poznaj swoje prawdziwe granice i nie udawaj
5. Zawsze utrzymuj swoje najgłębsze urzeczywistnienie
6. Nigdy nie zmieniaj zdania tylko po to, by zadowolić kobietę
7. Swój cel musisz stawiać wyżej od związku
8. Wychyl się nieznacznie poza krawędź
9. Zrób to dla miłości
10. Doceń krytykę swoich przyjaciół
11. Jeśli nie znasz swojego celu, odkryj go, teraz
12. Bądź gotowy zmienić w życiu dosłownie wszystko
13. Nie używaj swojej rodziny jako wymówki
14. Nie pogub się w zadaniach i obowiązkach
15. Nie licz na to, że twoja kobieta stanie się łatwiejsza
Część druga. Postępowanie z kobietami
16. Kobiety nie kłamią
17. Wychwalaj ją
18. Tolerowanie prowadzi do pretensji
19. Nie analizuj jej
20. Nie sugeruj jej by uporządkowała swoje problemy emocjonalne
21. Wytrzymaj intensywność jej uczuć – do pewnego momentu
22. Nie zmuszaj jej do podejmowania decyzji
Część trzecia. Praca nad energią i biegunowością
23. Nie unikniesz pociągu do kobiecości
24. Wybierz kobietę, która jest uzupełniającym cię przeciwieństwem
25. Wiedz co jest ważne w twojej kobiecie
26. Często będziesz pragnął więcej niż jednej kobiety
27. Młode kobiety oferują ci szczególną energię
28. Każda kobieta ma swoją „temperaturę”, która może cię uzdrawiać lub irytować
Część czwarta. Czego kobiety chcą naprawdę
29. Wybierz kobietę, która wybiera ciebie
30. To co mówi, nie jest tym czego chce
31. Jej skargi odnoszą się do czegoś innego
32. Tak naprawdę ona nie chce być na pierwszym miejscu
33. To jak wspaniały byłeś do tej pory nic dla niej nie znaczy
34. Ona chce móc się rozluźnić, kiedy zademonstrujesz jej swój kierunek
Część piąta. Twoja mroczna strona
35. Wolności szukasz zawsze
36. Przyznaj się do swoich mrocznych pragnień
37. Ona chce w tobie „zabójcy”
38. Twoja świadomość musi łączyć się z jej energią
Część szósta. Kobieca atrakcyjność
39. Obfitość kobiecości
40. Pozwól starszym kobietom emanować ich czarem
41. Obróć żądzę w dar
42. Nie pozwól nigdy by twoje pożądanie zostało stłumione lub uległo depolaryzacji
43. Użyj jej atrakcyjności jak procy przebijającej się przez zjawiska
Część siódma. Praktyki cielesne
44. Wytrysk powinien być przemieniony lub wybrany świadomie
45. Oddychaj w dół wzdłuż przedniej części ciała
46. Wytrysk w górę kręgosłupa
Część ósma. Związek pomiędzy intymnością mężczyzn i kobiet
47. Uwzględnij zasadniczą asymetrię
48. To ty odpowiadasz za rozwój związku
49. Obstawaj przy praktyce i rozwoju
50. Odświeżaj swój cel w odosobnieniu i z innymi mężczyznami
51. Praktykuj rozpuszczanie
